womens handbags Ernährung umstellen. Je näher der Winter rückt, desto weniger Sonne bekommen wir ab. Dabei bräuchten wir genau sie in der kalten Jahreszeit dringend! Das Sonnenlicht sorgt dafür, dass unser Körper das lebenswichtige Vitamin D produziert. Alternativ müssen wir nun verstärkt Vitamin D in Form von Nahrung aufnehmen: Fetthaltige Seefische (Aal, Hering, Lachs), Avocados, Steinpilze, Champignons oder Hühnereigelb sind ideal. Sauna-Routine entwickeln. Frostige Temperaturen strapazieren nicht nur die Haut, sondern auch das Immunsystem. Ein regelmäßiger Besuch in die Sauna und ein anschließendes Eisbad stärken die Abwehrkräfte und kurbeln den Kreislauf kräftig an. ,Bei dieser Technologie sorgt eine spezielle Polsterung aus Schaumstoffmaterial, die sich unter der Leder-Decksohle befindet, für eine individuelle Anpassung der Decksohle an den Fuß. Durch das eigene Körpergewicht gleicht sich das Fußbett bei jedem Schritt der individuellen Fußform an und garantiert optimale Bequemlichkeit. Gleichzeitig wird die Schrittdämpfung durch den Schaumstoff bestmöglich unterstützt – ein weiteres Plus für die Schonung der Gelenke.Auch bei der Verarbeitung der Schuhe legt Tamaris großen Wert auf die Verwendung von erstklassigen und ausgesuchten High-Tech-Materialien.